スープ生活1日目
現状の体重
体重：118.0kg
風邪で寝込んでおり、1週間まともに食事をとらなかったせいなのか
1日目にして、-5kg減っていた。なので実際のスープダイエットの効果については、
118kgからの計測になります。
スープの材料
本来であれば、上記にセロリとピーマンを入れる必要があるのですが、セロリがこの時期に売ってませんでした。
ピーマンは単純に入れ忘れた。。
ちなみに、一味唐辛子は私の好みです。カレースパイスなど入れてもOKらしい。
1日の食事メニュー
本日は、くだものとスープの日
【朝食】
・スープ
・梨 1個
【昼食】
・スープ
【夕食】
・スープ
・梨 1個
・キウイ 1個
1日を終えての感想
初日ということで、張り切りすぎた。。初日だったのでモチベーションも高く、そこまで苦にはならなかった。
普段の生活だと、朝エナジードリンクをがぶ飲み、昼はおにぎり、夜はドカ食いという
食生活が乱れていた。
なんだか気持ちが女子になってたわｗ
トマトは大好物なんですが、3食同じトマトスープだとやっぱり飽きる。
果物がマジで神だった。
